喝冰水、沖涼澡 血管急收縮當心中風更新日期:2010/07/07 19:50 生活中心∕台北報導 炎炎夏日，對於消暑最好的方法，很多人直接聯想就是喝冰水和沖冷水澡，但其實這兩種消暑妙招，看在專業醫師眼裡通通不及格，因為禮服除了無法涼快一下，嚴重還會引發心臟疾病和中風。最近天氣熱到讓人受不了，大口大口喝冰水，感覺真的好消暑，但其實這樣的消暑法根本無法讓身體降溫。依照中醫觀點，消暑的第一招是喝溫水，把體內的熱氣逼出，再喝涼西裝外套水，原理很簡單，熱會讓毛孔張開，解除悶在體內的熱氣。台北市中醫師公會理事長陳潮宗醫師表示，「大量的低溫冰水喝到肚子裡面會有很大的刺激，甚至會引起胃痛，甚至會拉肚子，喝最好通常不超過300c.c.。」夏天消暑ARMANI洗冷水澡，這樣的觀念更是大錯特錯，醫師提醒最好不要在身體冒汗時直接沖冷水，因為寒氣會隨著毛細孔進入身體，消暑不成反而容易發燒。陳潮宗說，「冷凍的水或者冰水對身體的刺激很大，也容易產生心臟的刺激和心臟收G2000縮，對健康有很大的風險。」消暑的兩大錯誤迷思，喝冰水和沖冷水，其實都是因為冰水會讓血管迅速收縮，嚴重可能造成短暫性缺氧和中風，要喝冰水不如吃消暑的西瓜，效果反而更好。(新聞來源：年代新聞記者劉芯彤、張西服世澤)
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